Η σωστή στάση σώματος

Συνήθως, όταν εμείς οι lash artists  δουλεύουμε, σκεφτόμαστε έντονα και ανησυχούμε για τις ανάγκες τις πελάτισσάς μας. Προβληματιζόμαστε για το τι στυλ βλεφαρίδων θα επιλέξουμε να δημιουργήσουμε, για το αν θα ταιριάζει στην πελάτισσά μας αυτό που επιλέξαμε, για το αν η πελάτισσά μας νιώθει άνετα κ.λπ. Το θέμα είναι ότι μέσα σε όλες αυτές τις σκέψεις τελικά ξεχνάμε να νοιαστούμε για τον εαυτό μας.

Πολύ συχνά παρατηρώντας άλλες τεχνίτριες να δουλεύουν συνειδητοποιώ ότι έχουν εντελώς λάθος στάση σώματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε σε λάθος εξοπλισμό, είτε σε άγνοια της τεχνίτριας για το τι χρειάζεται το σώμα της ενώ δουλεύει.  

Λέγοντας λάθος εξοπλισμό εννοούμε χαμηλό κρεβάτι ή ψηλή καρέκλα που δεν προσαρμόζεται ή πλήρης έλλειψη κρεβατιού αισθητικής και εφαρμογή σε σπαστή καρέκλα που έχει ήπια κλίση. Όλα αυτά έχουν σαν αποτέλεσμα για την τεχνίτρια να καταπονεί το σώμα της για πολλές ώρες μέσα στην ημέρα συχνά χωρίς να το καταλαβαίνει και στο τέλος της ημέρας να υποφέρει από πόνους στην μέση, στην πλάτη και τον αυχένα ή ακόμα και από πονοκεφάλους.

Μάλιστα, όταν αυτό συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα συνεχόμενα οι πόνοι αυτοί μπορεί να γίνουν μόνιμοι ή ακόμα και να δημιουργηθούν σημαντικότερα προβλήματα στην σπονδυλική στήλη.
Όταν δουλεύεις με άνεση όλα είναι πιο εύκολα, νιώθεις καλύτερα και φυσικά αποδίδεις καλύτερα!

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να βελτιώσεις την στάση σου ενώ δουλεύεις;

Το πιο βασικό κομμάτι αφορά στην ενδυνάμωση του σώματός σου, κάτι που μπορείς να πετύχεις μόνο με γυμναστική. Οι καθημερινή σωματική άσκηση με επίκεντρο τον άνω κορμό θα ενδυναμώσει την πλάτη και τον αυχένα σου με αποτέλεσμα να έχεις περισσότερη αντοχή όταν δουλεύεις σκυμμένη.

Κάτι άλλο που θα πρέπει να προσέξεις είναι η καρέκλα που χρησιμοποιείς. Αν σκεφτείς πόσες ώρες περνάς κάθε μέρα καθισμένη πάνω της καταλαβαίνεις πόσο σημαντική είναι η σωστή επιλογή της. Η καρέκλα σου θα πρέπει να διαθέτει ροδάκια ώστε να μετακινείσαι εύκολα, να υπάρχει η δυνατότητα προσαρμογής του ύψους της (και να βρεις το κατάλληλο ύψος για σένα) και φυσικά να είναι αναπαυτική.

Το κρεβάτι σου θα πρέπει επίσης να είναι ρυθμισμένο στο κατάλληλο ύψος και να είναι εντελώς ευθύ χωρίς καμία κλίση (όσον αφορά στις βλεφαρίδες).

Πολύ βοηθητικό και χρήσιμο θα σου φανεί επίσης και το ειδικό μαξιλάρι για βλεφαρίδες, πάνω στο οποίο μπορείς να ακουμπάς τους αγκώνες σου και να έχεις σταθερότητα ενώ δουλεύεις.

Και τέλος φυσικά θα πρέπει πάντα να θυμάσαι πως η καρέκλα σου θα πρέπει να ακουμπάει πάνω στο κρεβάτι και να μην υπάρχει καθόλου κενό ανάμεσα τους, ώστε να μην σκύβεις υπερβολικά.

 Η σωστή στάση του σώματος ενώ δουλεύεις είναι το παν. Φρόντισε να την εξασφαλίσεις στον εαυτό σου και όλα θα γίνουν πιο εύκολα!